据南方都市报报道，360集团创始人周鸿祎近日在社交媒体上发视频自曝遭遇了一件“特别倒霉的事”：他在进行约3米高的抱石攀岩时失手坠落。由于落地时未能做出正确的缓冲动作，左腿单独承受了全部冲击力，当时不仅听到膝盖发出异响，左腿也随之失去了活动能力。
刚过完56岁生日的周鸿祎无奈表示，这次意外导致他左膝粉碎性骨折。受此伤情影响，他未来两三个月内的所有出差和外出活动全部取消，近期一个月必须在家佩戴固定器静养。他也通过视频向公众表达了歉意，并感慨极限运动对于年长人群确实存在不小的意外风险，甚至担心以后是否还会留下后遗症、影响踢球和健身。
近年来，作为“峭壁上的芭蕾”，攀岩运动因其独特的挑战性和健身效果受到越来越多年轻人的喜爱。然而，高强度的攀岩属于高危险性体育项目，从场馆资质审核、专业教练配备，到攀岩前的服装、指甲、安全带、头盔以及保护器的细致检查，每一个环节都关乎生命安全，绝不能掉以轻心。
对于平时工作繁忙、喜欢通过运动解压的海外华人投资者或职场人来说，强身健体固然重要，但面对滑雪、攀岩等具有一定风险的极限运动时，做好安全防护和专业热身同样关键。毕竟身体才是革命的本钱，一旦因伤停工，生活和行程都将受到巨大影响。你在日常健身中会选择哪些安全系数较高的运动？欢迎留言讨论。